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Nur 49 (Tage am Stück gelaufen)...

Das Wortspiel mit dem Titel musste sein 😉. Morgen werden es aller Voraussicht nach 50 Läufe an 50 aufeinanderfolgenden Tagen(▶Täglichläufer).

Heute war ein wundervoller Tag zum Laufen. Sonne, Frühling, leichter Wind und die Natur bezaubert die Augen mit dem erwachenden Leben. Da läuft es sich fast wie von alleine.

Ich hatte mir vorgenommen 5 Kilometer zu laufen und dabei im Schnitt unter 7 Minuten / km zu bleiben. Das hat geklappt (▶5k - Streak #49), aber jetzt bin ich entsprechend müde und werde die nächsten Tage kleinere Brötchen backen, sprich langsamer laufen. Als Grundpensum will ich versuchen die meisten Läufe von bisher 4 Kilometer auf die neuen 5 Kilometer zu erhöhen. Dadurch, dass ich etwas schneller geworden bin, benötigen die 5 km auch nicht mehr ganz so viel Zeit und passen damit besser in den Tag.

Weil das so anspruchsvoll war und ich damit gegen die Uhr angetreten bin, habe ich den Lauf als Rennen (Zeitlauf) eingestuft, auch wenn ich in einem echten Rennen vermutlich noch ein wenig mehr Tempo herausgeholt hätte.

Ein offizielles Rennen mit vielen Teilnehmern mobilisiert in der Regel weitere Kräfte, der Körper ist vollgepumpt mit Adrenalin. Das lässt sich nur schwer nachstellen.

Auf einen ruhigen 50er Lauf!